Практически всякий курильщик, по окончании сорока лет, начинает
ощущать разрушающее воздействие никотина на свое здоровье и мгновенно
лихорадочно пытается найти метод, как бросить курить.
Увы, однако по официальным сведениям лишь 2-3% курильщиков выходят из
никотиновой ловушки. Если бы курящие хотя бы немного времени уделили
познанию своей же беды а также поняли механизм никотиновой зависимости,
то этот же показатель смог бы быть намного больше. Но взамен этого
курильщики поддаются воздействию рекламы и мигом бегут на избавление от
курения гипнозом или на кодирование от курения. Однако незнание
механизма появившейся зависимости приводит к тому, что полностью все их
поступки оказываются неправильными. В итоге не зависимо от того, какой
способ бросить курить курильщики выберут, любые их усилия заранее будут
обречены на неудачу.
Мы решили попросить совета у специалистов в области накрологии и
психологии, для того, чтобы облегчить отказ от курения и помочь
курильщикам избежать отрицательного опыта неудачных попыток. Что же
могут посоветовать в таком случае эксперты? Первым делом, - не мучить
себя напрасными методами! В действительности, всякая неудачная попытка
избавиться от табакокурения ведет к потере веры в собственные силы и
разочарованию, этим самым сокращает наши шансы на избавление от
курения. Таким образом вся эта социальная реклама правительства,
пропагандирующая то, как сильно курение вредит здоровью человека, не
просто бесполезна, но и может подействовать на курильщиков
противоположным образом. Под влиянием таких жутких рисунков,
показывающих легкие курильщика, любой курящий предпримет попытку
отказаться от курения, и у него заведомо ничего не выйдет. Потому как
курильщик будет соревноваться не с сигретами, а с самим собой. Однако
это – не приведет к излечению. Когда человек ведет борьбу сам с собой,
– это отрицательно действует на его психику. После одной безуспешной
попытки, излечить курильщика он поймет силу никотиновой ломки и станет
бояться ее, поэтому будет трудно лечить. Ну а освобождение от
страданий, которые связаны с накротической ломкой, надолго будет
ассоциироваться в его подсознании с курением. Ну ка вспомните,
насколько раздражительны вы были, когда хотели избавиться от сигрет.
Представьте себе, как вы терпели и терзались! Вспомните вкус первой
затяжки после того, как вы сдались и вновь закурили! Ее вкус показался
вам восхитительным, так ведь? Но это неправда! Это не вкус сигреты
доставил вам удовлетворение, а избавление от ломки. И вы попались на
эту удочку. Теперь сигрета стала хорошим другом. Из мучителя сигрета
становится в вашем мозгу в спасительницу! Как ни прискорбно, однако в
такую ловушку попадаются фактически все до единого. Каждый курильщик
утверждает: да не понадобятся мне эти доктора – я самостоятельно брошу курить! Вы попались на уловку, если вы так подумали.
Как же уберечься от пожизненного никотинового плена? выйти на тот
уровень, где организована никотиновая зависимость, ну и выявить ее
механизм - это все, что требуется сделать. В интеллектуальном плане
быть может и не самый простой способ бросить курить, однако с позиции
безопасности для вашего здоровья и стойкости достигнутого эффекта – он
идеальный. Если у вас выйдет представить основу зависимости от табака,
а также заблокировать ее, она никогда не возникнет. Всевозможные другие
способы бросить курить дадут всего лишь временное избавление от
зависимости, однако психологические проблемы они не могут разрешить. В
следствие, ломка сможет возвратиться к вам в любой период, потому что
вы окажетесь один на один перед накротиком. Практически всю свою жизнь
вам потребуется держать под контролем себя, для того, чтобы не
попасться на крючок рекламы табачных изделий и не утратить свою свободу.
Впрочем борьба с курением быстро закончится, в случае, если вы
будете иметь определенные знания. Вам не нужно будет искать новые
способы бросить курить - ваш мозг сразу заблокирует тягу к курению без
какого-либо волевого усилия с вашей стороны. Ваш мозг полностью
контролирует данный процесс, он не видит сейчас, что его обманули,
поэтому стремится помешать вам избавиться от сигрет. Вы осознаете, что
курение вредит организму, а для мозга ничего странного не происходит –
он считает сигрету необходимой, полезной и нужной. Как только ваш мозг
поймет, в чем его обманули, он сразу выключит вашу зависимость от
курения. А пока что ведется борьба со своим собственным мозгом. Бросьте
это бесполезное занятие! Почитайте лучше полезную книгу.
Кстати, отдельные базовые знания о табакозависимости дает книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить.
Однако это - исключительно поверхностные знания. Их хватает не всем.
Потому часто оказывается не достаточной та помощь, которую оказывает
данная книга. В результате курильщику все равно нужно подыскивать
центры, где проводится лечение табакокурения.
И в этом деле следует быть предельно осторожным. Лечение от курения
– это довольно трудный процесс, так как химическая зависимость тела
мала, а психологическая зависимость очень велика. Никотин – это
непростой накротик и, чтобы вылечить от него, нужно понимать принцип
его действия не только на организм, но и на вашу психику.
Профессионалов, разбирающихся в этом мало. Потому, в случае, если вам
предложат лечение курения
иглоукалыванием либо же какой-либо прочий экзотический способ, -
следует отнестись к нему с недоверием. Если связь этого метода с
курением вам не ясна – не советуем экспериментировать. Одновременно с
потраченными попросту деньгами приходит и разочарование, которое в
дальнейшем выступит существенным препятствием в лечении табачной
зависимости.
Также настороженно нужно относиться к таким методам лечения
табакокурения, как кодирование и лечение гипнозом. Зачастую услуги
кодирования от курения предлагаются не профессионалами, в связи с этим
не приносят эффекта. Плохо, когда человек применяет заменители никотина
или же таблетки против курения, в частности никотиновый пластырь,
Никоретте, Табекс. Ну а наиболее экзотический вариант заменителей -
электронная сигрета. Однако курильщик просто меняет способ приема
накротика, а не приближается к освобождению от табакозависимости.
Дешевую форму (сигреты) он изменяет на дорогую. Естественно, все это
только бессовестное обогащение, основанное на нашей слабости.
|